Muchas veces no nos damos cuenta de todas aquellas cosas que nos rodean y son importantes para nosotros. Damos por hecho que ya están. Eso nos lleva a poner nuestra atención en las cosas que nos gustan menos, las quejas, protestamos mucho… Es normal que nos enfademos, que de vez en cuando estemos tristes… o confundidos como ahora, con toda esta situación de quedarse en casa. Es positivo expresarlo. Pero para poder superar ese malestar que nos producen las emociones más desagradables, nos puede ayudar tener muy presentes las cosas buenas que nos hacen sentir bien, y buscar un hueco cada día para agradecer, para hacer eso que me divierte tanto, o lo que me relaja…
Por eso, os invitamos a que hagáis una lista de todas esas cosas bonitas que os gustan, aunque ahora algunas no las podáis hacer, no pasa nada… Tener recuerdos agradables también nos puede hacer sentir bien. Una vez tengáis todas esas cosas escritas o dibujadas las podéis poner en un sitio que podáis ver toda la familia… Anima a papá y mamá para que también hagan su lista, a tus hermanos… Luego podéis compararlas, no siempre pequeños y mayores somos tan diferentes.